Choć jacuzzi jest urządzeniem bezpiecznym w czasie codziennego korzystania, niektóre grupy użytkowników powinny zrezygnować z niego. Dotyczy to między innymi kobiet w ciąży, narażonych na zbyt intensywne oddziaływania mechaniczne, powodowane przez emisję strumienia wody. W ich przypadku lepszym wyborem będzie kąpiel bez opcji intensywnego natrysku, bądź też całkowita rezygnacja z jacuzzi na korzyść wanny lub kabiny prysznicowej.
Bezpieczna kąpiel w czasie ciąży – jak powinna wyglądać?
Przyszłe matki powinny stosować się do kilku podstawowych zaleceń związanych z zażywaniem kąpieli. W ten sposób zapewnią bezpieczeństwo zarówno sobie jak i rozwijającemu się w ich wnętrzu potomstwu. Przede wszystkim nie należy wchodzić do wanny wypełnionej zbyt gorącą wodą. Powinna być ciepła i nie przekraczać górnej granicy 37 stopni. Przekroczenie tego poziomu może skutkować wystąpieniem skurczów macicy, niebezpiecznych zarówno dla matki jak i zdrowia płodu.
Warto zrezygnować z kąpieli w wannie na korzyść kabiny prysznicowej. W ten sposób ograniczysz ryzyko wystąpienia wspomnianych skurczy nawet w przypadku korzystania z wody o zbyt wysokiej temperaturze. Kąpiel nie powinna trwać zbyt długo – szkodliwe może być zarówno odwodnienie jak i przegrzanie organizmu.
Warto też zrezygnować z kąpieli z udziałem intensywnego hydromasażu lub biczy wodnych. Mogą doprowadzić do niepożądanego wzrostu ciśnienia krwi, co odbije się na samopoczucia matki i dziecka.
Z czego zrezygnować na czas kąpieli?
Jeśli decydujesz się na kąpiel w wannie lub jacuzzi, wówczas warto zrezygnować także z nadmiernej ilości kosmetyków oraz przede wszystkim soli morskich. Niektóre kosmetyki do kąpieli solnych zawierają wysokie dawki jodu, który potencjalnie stanowi zagrożenie dla bezpieczeństwa płodu. Warto też odstawić takie dodatki jak olejki eteryczne i kosmetyki pieniące. Im mniej wprowadzisz chemii do wody, tym lepiej.
Warto też zrezygnować z kąpieli jeśli przechodzisz infekcję lub masz stan podgorączkowy. Przyszłe matki powinny trzymać się zaleceń lekarza i zwracać uwagę na własne uczucia i dolegliwości występujące podczas kąpieli.
Kąpiel bezpieczna – w wannie i jacuzzi
Jeśli pragniesz zażyć relaksującej kąpieli w wannie lub jacuzzi, wówczas – poza przestrzeganiem przedstawionych wyżej wytycznych – warto dokładnie się nawodnić. Długotrwała ekspozycja na wysoką temperaturę może prowadzić do odwodnienia organizmu, nawet jeśli przebywasz akurat w środowisku wodnym. Parująca poprzez powierzchnię skóry woda może doprowadzić do lekkich bólów głowy, przyspieszonego oddechu oraz podnieść ciśnienie tętnicze.
W przypadku jacuzzi warto ograniczyć lub zupełnie zrezygnować z opcji hydromasażu. Przez cały czas kąpieli powinna towarzyszyć Ci inna osoba, która może zażywać jej wraz z Tobą. Przed każdą kąpielą należy upewnić się, że wanna do jacuzzi została oczyszczona.